Работа больше не приятна. Пора увольняться?

Эти данные приводит интернет-сайт экономических характеристик Федерального резервного банка (США). При всем этом лишь 53% работающих американцев, опрошенных Monster.com, произнесли, что им нравится их работа либо что они обожают ее. Во Франции этот показатель падает до 43%, а в Германии - до 34%.

Коль скоро уровень недовольства настолько высок, возникает закономерный вопросец: в которой момент есть смысл покинуть наскучившую работу и отыскать новейшую, на которой не только лишь отлично платят и предоставляют различного рода блага, но которая к тому же будет приносить для вас удовлетворенность?

Счастье как конкурентноспособное преимущество

«Предел, за которым кислая работа преобразуется во вредное занятие, наступает тогда, когда умственное истощение не дозволяет для вас испытывать положительные эмоции огромную часть времени, - пишет Шон Эйкор, исследователь парадокса счастья и создатель книжки 'Преимущество счастья'. - Мозг просит новизны, потому за скучноватую работу приходится платить двойную стоимость: это усилия, которые приходится прилагать, и умственное истощение, вызванное диссонансом меж тем, что вы обязаны делать и тем, что желали бы».

Собирая материал для собственной книжки, Эйкор, который живет в городке Сан-Антонио, штат Техас, США, узнал, что самым основным конкурентноспособным преимуществом современной экономики являются «позитивные и вовлеченные» мозги.

«Невозможно испытывать чувство счастья, когда мы находимся в состоянии застоя, так как счастье - это та удовлетворенность, которую мы испытываем, когда имеем возможность воплотить свой потенциал, - говорит Эйкор. - Даже гибкий рабочий график и высочайшая зарплата не стоят того, ежели вы не испытаете радости и прилива энергии в свободное от работы время и при наличии дохода, которым вы сможете распоряжаться по собственному усмотрению».

Не попросту темное и белоснежное

Существует много причин, влияющих на то, что люди продолжают оставаться на работе, которая никак не провоцирует их умственную деятельность, ведает Лиз Вайзмен из Кремниевой равнины. (Лиз консультирует управленцев, она - создатель книжки «Башковитые новенькие. Почему обучение одолевает познание в новейшей игре под заглавием Работа».

«Нам может показаться, что наш 'срок годности' истек, но у нас есть полностью законные предпосылки оставаться на обычном месте: гибкий рабочий график, очень нужный уровень заработной платы либо примечательные коллеги», - говорит Вайзмен.

Но качество выполненной работы может также ухудшаться. «Когда наша работа перестает кидать нам вызов, мы начинаем работать в режиме 'автопилота', полагаясь на прежний опыт, - продолжает она, а таковой подход может привести к появлению почти всех заморочек. - Как мы начинаем мыслить, что знаем ответы на все вопросцы, мы перестаем находить новейшие способы, добиваться увеличения отдачи, изучить новейшие пути. Мы можем отрешиться от рвения к наивысшему результату и начинаем осторожничать».

Ежели работа перестает повсевременно кидать нам вызов, ублажение от нее безизбежно идет на убыль, заключает Вайзмен. Во время работы над книжкой «Башковитые новички» она опросила чуть ли не тыщу человек, работающих в самых различных сферах, чтоб установить зависимость меж уровнем трудности решаемых задач и ублажение от работы, в процессе которой их приходится решать. Она вывела «практически линейную» зависимость.

«Иными словами, ежели уровень трудности задачки увеличивается, то же самое происходит и с ублажение. Но когда вызов отсутствует, степень ублажения понижается».

Будьте поочередны

Уход с наскучившей работы не постоянно может оказаться реалистическим шагом. Либо вероятным. Потому попытайтесь переосмыслить ваши перспективы, дает Скотт Элбин, создатель книжки «Доработаться до изнеможения. Понимание реального как альтернатива».

(В оригинале наименования книжки употребляется термин mindfulness. «Осознание» - одно и далековато не полное значения этого термина, который встречается в английской литературе по буддизму. Веб-сайт «Лаборатория RealMindfulness» дает такое истолкование: направление внимания на текущий момент и бесстрастная, нереагирующая, принимающая все таковым, как есть, осведомленность о нем. - Ред.)

«Первым делом спросите себя, для чего я тут? - рекомендует Элбин в письме, присланном по электронной почте. Прокрутите в голове ответ в самой широкой, как это может быть, перспективе. 'Существует ли таковой нюанс в вашей работе, который самым конкретным образом отвечает вашим целям, но вы его, возможно, игнорируете? Каким образом вы могли бы уделить этому больше времени и внимания?'

Не пытайтесь непременно отыскать ответы на эти вопросцы конкретно в вашей работе, говорит Элбин. 'Может быть, существует некоторая страсть либо дело за пределами ваших служебных обязательств, которые для вас глубоко не безразличны. Разглядите такую возможность: а быть может все те средства, которые вы получаете, посодействуют для вас сделать нечто большее, чем вы сами, и что бы это ни было, вы должны сосредоточиться на выполнении собственной работы'.

Поиск равновесия

Но пробы заняться кое-чем интересным вне работы дозволят для вас уравновесить скуку, которая описана формулой 'с 9 до 5', пишет Мэйт Барон, глава консалтинговой компании The Corporate Escape в Лондоне, которая помогает разочарованным наемным работникам стать обладателями собственного бизнеса.

'Ежели счастье и смысл жизни имеют вам значение в длительной перспективе, для вас нужно поновой поразмыслить о том, каковы ваши ценности. Это означает, что вы должны начать поиски снутри себя, чтоб отыскать по-настоящему правильные ответы. Что вы больше всего цените в жизни сейчас? Средства, творчество, утехи, дела, свободу либо, допустим, сохранность? В которой последовательности эти ценности выстраиваются на вашей шкале ценностей, когда вы принимаете решения?'

Ежели все перевешивают средства, вы постоянно сможете поменять работу, считает Барон. 'Но это поправит положение дел только на короткое время, до того времени, пока для вас опять все не наскучит'.

Заместо этого, стоит, видимо, поменять образ мышления. 'Попытайтесь заниматься тем, что по сути принципиально вам, в то время пока вы готовитесь сделать конкретный выбор и открыть себя поновой'.

Истолкование знамений

'Один тот факт, что вы задали для себя таковой вопросец, указывает, что вот и пришло время поновой задуматься о целях, которые вы ставите для себя в жизни', - говорит Барон. Быть может, с прагматической точки зрения, есть смысл остаться там, где вы работаете на данный момент, сохранить status quo, 'но это означает, что вы и далее будете вести тусклую жизнь посредственности, лишенную свершений и полную скукотищи'.

Остаться либо уйти?

Три шага, которые следует обмыслить, пока вы размышляете, стоит уйти с сегодняшней работы (Источник: Лиз Вайзмен).

Установите себе последний срок. Может быть, вы обязаны в течение какого-то времени оставаться на вашей унылой работе ради благ, которые она предоставляет. Примите решение, как долго для вас следует вытерпеть, и придерживайтесь намеченного графика. Ежели вы будете выжидать очень долго, не исключено, что вы перестанете соответствовать требованиям, либо вас сократят. Тогда вы потеряете конкретно то, что вас удерживало, а конкретно зарплату, гибкий график и т.п.

Постарайтесь отыскать новейшие вызовы и задачки в вашем существующем положении. Даже ежели вы не сможете дозволить для себя поменять работу, можно испытать взять на себя решение наиболее сложных задач, что дозволит для вас совершенствоваться в проф отношении и создаст вам новейшие способности.

Найдите другую сферу осмысленных задач. Найдите точки приложения ваших сил вне работы, к примеру, займитесь волонтерской деятельностью, которая предоставит наиболее гибкие способности для стимулирования ваших умственных возможностей. Приобретенные познания и способности можно применить и по месту основной работы.